一切美好关系的破裂和背叛，都不仅仅由于一个特殊的原因。其深层的原因都在于我们自身，而关系破裂的目的成为促使我们进一步成熟，如果我们不能够看到问题的深层，而忙个不停地追究表面的原因，那么，并不能够解决根本问题，将会重复出现类似的经历。

一位著名的拉美作家说过：“人们不爱别人，他们只不过通过别人爱自己。”心理学中，这种神秘的过程叫做“映射”。那些让我们永远不能够忘怀的人，无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦，都带着神秘的使命，来帮助我们成长。通过他们对我们心灵的触发，我们开始成熟，他们帮助我们变成自己应该成为的人，帮助我们认识自己。那于那些对我们生活造成了震荡的人，应该怀着一颗感恩的心。

很多人由于在爱情挫折的时候，为了消融痛苦，弥补失落，迅速重新寻找到代替的人，从一个关系迅速跨进另一个关系，没有从挫折中领悟任何意义，却把责任都推卸给了别人，那样只会把这个阴影埋得更深，它不会主动消失，更不会任我们的压抑而无动无衷，它将以类似的方式重新唤起我们的注意，然而，每一次都会以更加强悍的能量来震撼我们的心，直到我们能够正视它、接纳它。

    学会并懂得在挫折中去领悟自己应该尽早学到的人生一课。如果不从自身寻找到问题的根源，将永远不能摆脱类似的折磨，挫折既是生活的老师，又是命运的住处，因为一切人际关系都是命运的结果，而性格决定了命运。

    因为害怕失望，我们就开始强迫自己不去期望。无论在何时，永远不要失去期望“快乐”的底线。

    在现实生活中我们因期望落空而失望还不算太糟，最怕的是因为害怕失望所以干脆就不去期望。

    对生活怀抱着渴望，喜欢知道只要心存希望就终能有美好的事物翩然降临，喜欢积极乐观的入世，而非消极悲观的出世；喜欢拥有对生命悦纳后的释然，而不是对生命失望后的绝然！

   “如果你失去了期待快乐的信心，那么就再也没有人或事能让你快乐的了！”

    当生活的节奏加快，我们有机会成倍地体验各种滋味——包括大大小小的挫折感。而女人作为情绪的动物，经常会因为一点负面的感受闷闷不乐，怨天尤人。如果受够了做负面情绪的奴隶，那就来学会“正面思考”吧。这可能帮助我们赢得生活和事业的成功。

何谓“正面思考”？

    解释什么是“正面思考”，从一个简单的测试开始。早上上班的路上，拼命追赶却还是没赶上那班关键的公车，于是你的第一反应是：A：为什么倒霉的总是我？B：为什么公车开得那么快？C：又要迟到了，又要扣钱了，又要挨老板批了……进而在极度郁闷的情绪下，做出“索性不上班”的决定。很显然，以上三种答应都不是正面的思考模式，尽管如果选C而且能真正逃过一天班未尝不是件美事，但因此产生的后果和心理负担可能比选A或B还要严重。那么，正面思考的答案是什么呢？A：打车应该还来得及的。B：尝试立刻给老板打电话解释，然后继续赶路。

    所以正面思考就是指在遇到挑战或挫折的时候，人们会产生“解决问题”的想法，并且找出方法正面迎接挑战术。反之，负面思考就是一遇到挫折，人们就被负面情绪打败，而责怪自己，责怪环境，最后选择退缩、放弃或者报复。表面看，没赶上公车可能真算不得什么人生挫折，但生活不就是这些日常的小事一点点堆积起来的？如果在小事上无法使用正面思考，那么真遇到“天大的困难”时，我们又会如何应对呢？

    有数据显示，当人们遇到挫折时，真正能够做到正面思考的人不到10%。而如果是幸运地被包含在这10%里的人，则多数都会在生活和事业上取得成功。然而天生认为“瓶子是半空的”是我们不禁要问，如果生下来不幸就是个悲观主义者，还有办法学会正面思考么？秘诀就是——不断练习改变思路。

    负面思考的人会从不愉快的事件中感到“无助”，认为自己无法改变现状，认为无论怎样，做到最后都是坏的后果，久而久之就失去了对事件的理性判断，作出负面的决策。但这个时候，只要在思考的路径里假设两个步骤——反驳和激励——就可以将负面转成正面思考。反驳是指对自己预设的负面情节、负面决策进行反驳；激励则指强化自己转向思考如何解决问题的能量。

    沿用错过公车的例子子，当你想到怪罪自己或者公车而产生不上班的念头时，不要继续飞快地盘算是请病假还是编谎话说家里水管漏水，而是要立刻对自己的负面情绪提出反驳，提醒自己一定有别的方法解决——例如打车。然后要鼓励自己下一次一定可以做得更好。通过这样不断地练习，就能将负面思考转为正面感激。

    由负转正，看着容易，实际操作起来难度很高。《哈佛商业评论》在“如何激发复原力？”一文中就说，正面思考能力强的人有三种特质：1、能够坦然面对现实；2、拥有深信“生命有其意义”的价值观；3、即时解决问题的高能力。如果你和我们大多数一样，天生不具备上述特征，就需要不断地刻苦演练，将其内化为一种习惯。

乐观不等于正面思考  悲观不等于不能成功

    如果此刻你的惯用负面思考模式还在影响你的思维，懊恼自己不是天生的“乐天派”，可以省去这许多麻烦的话，那下面我们就来帮你“反驳”这个想法——乐观不等于正面思考，悲观者也可能成功！

    专家解释说，如果乐观者乐观过度，因为坚信“吉人自有天相”而不去尝试解决问题，这其实也是负面思考。而悲观者若拥有解决问题的想法和方法，那也是正面思考，或者是所谓的“防卫型悲观”。拥有这种特质的人当遇到挫折时，会想到最坏的情况，并思索如何解决。他们虽然不同于乐观的人，但也会在职场上有良好的表现。所以问题的关键不是人的性格，而是解决问题的能力与动力。

    曾经有位悲观到让人无法理解的女友，在接到别家公司高薪邀请的时候，发现自己从业8年来一直拿着行业里不到别人二分之一的工资，差点儿崩溃。习惯性的悲观情绪让她认为，造成这一切的原因是我不够好，我没有别人努力”。进而谢绝了高薪诚聘，决心在公司加倍工作，证明自己的实力。于是她以这种“日三省吾身”的精神，抱着最低的期望，成功地将心中的焦虑转成了正面的力量，一年之后在机会终于出现时，以自己的资历和成绩，被升为主管，摆脱了低薪的命运，进入了更高层次的职场。

   “一个企业需要乐观者，同样也需要悲观者。像业务、行销、创意人员最好是乐观者担任，但财务或研发人员最好是稍微悲观的人任职。”能先天下人之忧而忧，然后努力让天下人和自己都乐，这就是正面思考的价值和最大的体现。

    如今的工作和生活环境越来越复杂，节奏越来越快，挑战和挫折也就随之越来越多，天性多愁善感的女人面对诸多压力，产生负面情绪的机会不断增加，锻炼自己正面思考能力也就越显关键。其实只要能够正面思考，挫折所带来的反而会是更大的机遇。

    感情问题也好，性困扰也好，童年阴影也好，人际关系欠佳也好，工作压力也好，他们的共通处其实都离不开无自信，否定自己，质疑别人，怕失败，受伤害。结果变得神经质，捕风捉影，路未走已经觉得会失败，不会成功的，更遑论是寻找治疗的心态了。所以，制造失败的是自己，不是命。

    男和女各自都有病态的爱，而究其根由：他们爱的理由是为了弥补缺失。这种态度可以称为乞求的爱。我们总感到内在缺失了什么，而渴望从爱中得到补偿。难怪很多人总认定自己是爱的受害者，因为他们一开始便是病态的缺乏症心态。又或者把爱视作投资，付出一点爱的本金，总想连本带利孖展得益，到血本无归便高声疾呼怨天尤人。我们什么时候才可以放下这种病态扭曲的爱呢？为什么不爱得慷慨一点？为什么不是因为感内在爱的能量很充盈，而想和人分享，像太阳无条件分享她的热和光？如果是为了分享内在的丰裕而大方地爱，在任何情况下也不会觉得自己是无力的受害者。

       可以这样说，其中一个提升自信的方向就是提升爱的胸襟，自我肯定。连自己也不爱自己，怕左怕右，怎能有信心投入爱？只有在不怕失去，大方付出的条件下，爱才拥有自信和力量。

明知道对方不爱了还苦苦的纠缠,这是自虐，这是不自爱，放掉一个不爱自己的人其实是给自己的一次重新拥有爱的机会,不离不弃,要离之,先弃之.才是爱自己的真正出口。

与其活在痛苦中，不如敞开心，让太阳晒晒，心温暖了，你就会发现以往的自己是多么的固执，其实放开对双方都是一个很好的结局。

女人容易在爱中忽略了关爱自己，所以累。而男人是不太把感情常记卦在心的人。女人太爱一个人的时候，把自己放在了卑微的位置里，你看到都是他的好，他的光明面，于是你会更加付出让自己活得很辛苦。

适当放松爱，平静下心来，让自己慢慢在爱中平等，关爱好自己让阳光和正面的能量来充实自己。  

我们很年轻，却再没有心力去爱另一个人，完整的信任一个人，好象忘记了怎么去养一段感情了。有人说，失爱有两种结果，一种是什么“爱”都接受，一种是不再接受任何的“爱”。

“在爱中学会平等”好难的一句，如果在爱中还去计较谁付出多少，或者爱得多少，那算是爱吗？？这事上真有“平等”吗？？

    我们都需要爱和被爱但是感动不是爱，你需要他的爱，你在等待的同时要做到不迷失自己，学会让爱流动,爱是相互的拥有不是单方面的付出，当你付出的越多你要的回报就会越多你就会不甘心你就会越迷失。不是你不够好，也不是你不清醒，也不是你太贪，不要否定自己，你很好，而是对方没有拥有你的福气，好好爱自己，失去你是他的命。不要强求，得之是他的幸，不得之是他的命，学会祝福他。

   分手不一定是不爱，有时是迫不得已。不是人不好，不是不清醒，不是贪，没必要自责。人若不好，怎会有享受爱情甜蜜品味痛苦的机会两厢适合却无奈分手确实更难过，往往此时更加徒劳的想从自身找出分手的原因。缺点谁没有，可有时，分手并不是个人原因。有时残缺成全了完美，分手成全了爱。

   我们的传统文化有太多的中庸之道，曾经看到一段话：“世间事难得完满。一方毫不知情，另一方默默挣扎。守口如瓶方的完满。”既不是真心相待，何苦困住别人，又折磨自己？如果是由于经济不能独立或者顾及其他，就不要矫情。人，总应该为自己要的付出代价。

   爱悦自己是一种智慧，如果你做到了，就一定会有一种没有恐慌，没有压力，延伸到自己内心的愉悦的感觉。做最好的自己。

   很多女人太过感性，在她觉得已经不爱一个男人的时候，通常是有压力的时候，想逃避的时候。她可能并不知道自己内心深处到底想要什么。她可能并不知道自己在做什么。她可能并不知道另一种选择的路上同样会有压力，会有争吵，会有矛盾。

   不停的分手并不能解决根本问题。

   爱情，不是缺了找，累了放。爱情，需要沟通，更需要经营。美满的爱情是这样炼成的。

   真正懂得爱的人不多，也许根本就没有，爱与不爱的界限难以分清楚，尊重感情，真诚面对自己。

   大家生活在一起是一种习惯，其实放不下的是那种习惯，和一种亲情。

   想一想，当初结婚的时候，不也是爱意充满心间的吗，不也是期望会白头到老的吗，不也是希望自己的爱是个奇迹吗？这些，难道因为审美疲劳，因为被生活琐事磨得没有激情了，就都忘记了吗？不会忘的，是不是？！但是，还是又遇到了一个人，也许，也觉得是爱。可是，生活中，并不是所有的问题都会有答案，并不是所有的付出都会得到回报，所以，不是所有的爱都会有结果。

   这些爱者的感悟，有着对爱不同的理解，虽然带有各自的观念性，希望那些需要帮助的人能在这些支言片语中，找到想要的东西。

   曾经有朋友问我，如果有一天你听到他跟别人结婚的消息，你会难过吗？

   我想我会祝福他，因为他终于找到了他的幸福。而我，会有一个真正懂得我，爱着我和值得我爱的人来牵着我的手走完下一段人生。虽说失去我可能是他的损失，但我认为这也不一定，说不定他找到了一个比我更适合他的女子呢？所以还是祝福，真心的祝福。一生中我们可能会遇到很多爱我们或我们爱的人，但，那个真正懂得怎样相守终身的人却少得珍贵。

   而如今那个因为经历过，所以懂得的我，绝对是个值得有人爱的女人。一个懂得去感悟人生际遇的女子，比起过去那个稚嫩不懂人情事故的女子，她已经开始慢慢发出光芒，而这光芒将使她在这片银色的海滩上闪烁光芒，被那个懂得和珍藏并深爱她的人所拾起。

    如果你永远都是银色海滩上的一粒沙粒，就算再好，也很难被人发现。学习着、褪变着、美丽着、优雅着，只有学会自己发光，那个珍爱你的他自然会走到你的身边来。

一切美好关系的破裂和背叛，都不仅仅由于一个特殊的原因。其深层的原因都在于我们自身，而关系破裂的目的成为促使我们进一步成熟，如果我们不能够看到问题的深层，而忙个不停地追究表面的原因，那么，并不能够解决内在的问题，以后，我们将会重复类似的经历。

一位著名的拉美作家说过：“人们不爱别人，他们只不过通过别人爱自己。”心理学中，这种神秘的过程叫做“映射”。那些让我们永远不能够忘怀的人，无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦，都带着神秘的使命，来帮助我们成长。通过他们对我们心灵的触发，我们开始成熟，他们帮助我们变成自己应该成为的人，帮助我们认识自己。我们应该感谢那些对我们的生活造成了震荡的人。

很多人由于在爱情挫折的时候，为了消融痛苦，弥补失落，迅速重新寻找到代替的人，从一个关系迅速跨进另一个关系，没有从挫折中领悟任何意义，却把责任都推卸给了别人，那么，意味着我们把这个阴影埋得更深，这个阴影不会自身消失，理不会任我们的压抑而无动无衷，它们将以类似的方式重新唤起我们的注意，然而，每一次都会以更加强悍的能量来震撼我们的心，直到我们能够正视它、接纳它。

要懂得从挫折中领悟自己应该尽早学到的人生一课。如同我们不从自身找到问题的根源，我们将永远不能摆脱这类人对我们的折磨，它们既是生活的老师，又是命运的老师，因为一切人际关系都是命运的结果，而性格决定了命运。